Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
766 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 54,85g | Kolh.: 11,89g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Heavy Cream, Butter (Salted), Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Cucumber (Peeled), Great Value Green Olives with Pimento, Shrimp, Butter (Salted). Middag: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Salmon, Butter (Salted). mer...
|
|
3180 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 10 timmar, Läsning - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 22 minuter, Sömn - 9 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|