Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
2751 kcal
|
Fett: 76,32g | Prot: 165,86g | Kolh.: 336,89g.
Frukost: Pindy Galletitas de Agua, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. Lunch: Empanada Frita, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: ENA Muscle Max, Empanada Frita, Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Ilolay Queso Rallado , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Matarazzo Codito. Snacks/Annat: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, ENA Creatina Monohidrato, Hardcore Whey Protein, Bon Mar Atún Desmenuzado al Natural, Pan, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|