Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2014
|
130,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2014:
|
1712 kcal
|
Fett: 44,26g | Prot: 68,29g | Kolh.: 244,05g.
Frukost: Coffee, IHOP Simple and Fit Two Egg Breakfast. Lunch: McDonald's Apple Slices, Perdue Lean Ground Turkey, Cherry Tomatoes. Middag: Dole Mixed Fruit Cup in 100% Fruit Juice, Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna, Hardee's Natural Cut French Fries (Large). mer...
|
|
4568 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|