Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
40 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
2158 kcal
|
Fett: 92,26g | Prot: 54,38g | Kolh.: 273,27g.
Frukost: Dost Ayran, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Bizim Vatan Salatalık Turşusu, Ülker Bizim Ketçap, Ekmecik Sandviç Ekmeği. Middag: Ekmecik Sandviç Ekmeği, Ayran, Pirinç Pilavı, Et Sote. Snacks/Annat: Ruffles Sade, Eti Beyaz Çikolata, Ülker Albeni, Magnum Mini Beyaz, Yaş Pasta, Magnum Mini Classic. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nazz_dnmz 's vikthistorik
|