Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1725 kcal
|
Fett: 74,70g | Prot: 81,47g | Kolh.: 184,61g.
Frukost: Svetia Stevia, Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Granvita Avena Instantánea Integral 0% sin Azúcar. Lunch: Tortillas de Maíz, Cebollas, Mayonesa, Tomates, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Arroz Frito Chino. Snacks/Annat: Café con Leche, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|