Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 49,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1691 kcal
|
Fett: 56,86g | Prot: 69,85g | Kolh.: 248,88g.
Lunch: Marketside Whole Baby Carrots, Smucker's Strawberry Jam, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Schmidt 647 White Bread, Blueberries , Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Peanut Patch Green Boiled Peanuts. Middag: Banza Chickpea Rotini, Watermelon , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce. Snacks/Annat: Peanut Patch Green Boiled Peanuts, Muncheros Hot & Spicy Peanuts, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Bananas , Banana Pepper , Giant Eagle Cherry Tomatoes. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orileyconner 's vikthistorik
|