Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1505 kcal
|
Fett: 114,38g | Prot: 99,65g | Kolh.: 24,69g.
Frukost: Pazze Óleo de Abacate, Ghee. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Espinafre, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Fígado de Galinha, Ovo. Middag: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo. Snacks/Annat: Pasta de Amendoim, Semente de Abóbora, Hortifruti Coco Fresco, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|