Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
86,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1266 kcal
|
Fett: 46,98g | Prot: 42,33g | Kolh.: 162,79g.
Frukost: Hero Muesli Chocolate de Leite. Lunch: Pingo Doce Queijo Mozzarella Fatiado, Pingo Doce Pão 8 Cereais. Middag: Pão Bijou, Coxinha de Frango. Snacks/Annat: Fibre One Brownies com Sabor a Caramelo Salgado, Magnum Mini Double Caramel, Maçãs Fuji, Açúcar Granulado, Café Expresso. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|