Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1190 kcal
|
Fett: 86,52g | Prot: 81,67g | Kolh.: 20,86g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Scala Queijo Prato, Café, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. Lunch: São Lourenço Doce de Leite em Pasta Diet, Café, President Queijo Parmesão Ralado, Philadelphia Cream Cheese Original, Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: President Queijo Parmesão Ralado, Philadelphia Cream Cheese Original, Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Hellmann's Maionese Verde, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Carrefour Amendoim Torrado e Salgado . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|