Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1443 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 95,85g | Kolh.: 131,09g.
Frukost: Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Café com Açúcar, Margarina Light 0% Lactose, Panco Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Conquista Palmito, Molho Vinagrete, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Massa Leve Mini Pastéis, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Maminha. Middag: Sopa de Legumes com Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Contra Filé. Snacks/Annat: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Panco Pão de Forma Premium, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leda.palermo 's vikthistorik
|