Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1855 kcal
|
Fett: 146,98g | Prot: 93,37g | Kolh.: 47,25g.
Frukost: Coffee, Butter, Egg, Aldi Breakfast Original Sausage Links, LouAna Pure Coconut Oil, Salt, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Great Value Half & Half. Lunch: Wegmans Creamy Garlic Caesar Dressing, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Thigh, Great Value Romaine Lettuce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Middag: Salt , Butter , Broccoli Flower Clusters , Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Canned Tuna. Snacks/Annat: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Butter , Egg, Lunch Mate Deli Style Oven Roasted Turkey Breast, Tostitos Salsa Con Queso, Simms Original Smoked Snack Stick, Great Value Ultra Thin Pretzel Sticks. mer...
|
|
2729 kcal
|
Träning:
Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 8 timmar, Stående - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|