Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
99,6 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1482 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 38,12g | Kolh.: 231,38g.
Frukost: Tea with Milk, Semi-Skimmed Milk, Aldi Malted Wheaties. Lunch: Gianni's Chocolate & Nut Ice Cream Cones, Nestle Coffee Mate, Coffee, Peaches. Middag: Cauliflower, Cabbage, sausage, Boiled Potato, Beef or Meat Gravy. Snacks/Annat: Gianni's Strawberry & Vanilla Ice Cream Cones, Apples. mer...
|
|
2993 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Vila - 3 timmar och 15 minuter, Sömn - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxigirl13 's vikthistorik
|