Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
45,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
919 kcal
|
Fett: 34,28g | Prot: 53,28g | Kolh.: 104,15g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Молоко, Творог 5%. Lunch: Меридиан Морской Микс в Масле, Хлеб из Цельной Пшеницы, Макароны с Фаршем. Middag: Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Махеевъ Джем Малиновый , Молоко, Чабан Творог 5%. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
1122 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|