Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2014
|
72,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2014:
|
1807 kcal
|
Fett: 75,82g | Prot: 90,76g | Kolh.: 192,55g.
Frukost: Pure Protein S'mores High Protein Bar (Small), Bolthouse Farms Protein Plus - Vanilla. Lunch: Dairy Queen All Beef Chili Cheese Dog, Dairy Queen French Fries (Small). Middag: Ranch Salad Dressing, Baked or Broiled Fish, Red Cabbage, Flour Tortillas, Denny's Sauteed Spinach. Snacks/Annat: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vandring - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|