Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
51,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1186 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 53,09g | Kolh.: 166,68g.
Frukost: Bal, Doğal Peynir, Çörekotu, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin. Middag: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Genç Yeşil Soğan. Snacks/Annat: Limonlu Su, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Üzüm, Elma, Pekmez. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|