Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
2175 kcal
|
Fett: 70,52g | Prot: 129,47g | Kolh.: 247,35g.
Frukost: Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Auchan Huile de Noix, Panzani Spaghetti, Super U Épinards en Branches, Sardines. Middag: La Vache qui rit Portion, Herta Tendre Noix Supérieur , Soupe de Légumes. mer...
|
|
2698 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|