Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2014
|
80,0 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2014:
|
1351 kcal
|
Fett: 57,66g | Prot: 87,18g | Kolh.: 102,02g.
Lunch: Kroger Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pizza with Meat. Middag: Steamed Chicken with Mixed Vegetables, Won Ton Soup (Wonton). Snacks/Annat: Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate, Whiskey, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|