Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2014
|
79 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2014:
|
7271 kcal
|
Fett: 467,22g | Prot: 212,47g | Kolh.: 605,57g.
Frukost: Грецкие Орехи, Яблоко, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло. Middag: Ярмарка Платинум Кускус, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Звездный Сухари "Изюминка", Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сарделька, Шоколадное Мороженое, Яблоко, Сало, Сладкие Шоколадные Конфеты, Konti Esfero Crema. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|