Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
96,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1586 kcal
|
Fett: 100,61g | Prot: 87,09g | Kolh.: 83,74g.
Frukost: Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Желтый Сладкий Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны. Middag: Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. Snacks/Annat: Капучино, San Martin Кокосовые Чипсы. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenabor16 's vikthistorik
|