Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
130 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 55 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1399 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 75,22g | Kolh.: 135,06g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Arshani Томатный Сок, Кириешки Сухарики Light. Lunch: Кабачки Тушеные, Брынза, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона. Middag: Колбаса Варено-Копченая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Картошка Вареная. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|