Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
2035 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 133,31g | Kolh.: 267,74g.
Frukost: Первый Вкус Йогурт Натурель 1% без Сахара , Село Зеленое Творог 5%. Efter frukost: Кофе, Сахар. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. Efter middag: Нектарины, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|