Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
35,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
883 kcal
|
Fett: 22,01g | Prot: 60,07g | Kolh.: 110,50g.
Frukost: Singkong Rebus. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Middag: Lemon, AMH Jahe Merah, Rollade daun singkong tahu. Snacks/Annat: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. mer...
|
|
905 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Studera - 1 timme, Vila - 15 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Peanutsky 's vikthistorik
|