Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1327 kcal
|
Fett: 46,05g | Prot: 82,13g | Kolh.: 150,15g.
Frukost: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Глория Хлеб Злаковый, Омлет или Яичница, Форель. Lunch: Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Помидоры, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Банан, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~ 's vikthistorik
|