Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
2460 kcal
|
Fett: 51,92g | Prot: 81,88g | Kolh.: 454,22g.
Frukost: ВкусВилл Вафли с Какао "Добрые", Перекресток Дыня Колхозница. Lunch: Дыня, Богатство Сибири Йогурт Персик Груша Злаки, Абсолют Творог 9%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. Snacks/Annat: Персики, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|