Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
45,5 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
884 kcal
|
Fett: 30,13g | Prot: 69,09g | Kolh.: 89,06g.
Frukost: Помидоры, Подсолнечное Масло, Фрикадельки, Омлет с Молоком. Lunch: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Форель. Middag: Клубника (Несладкая, Замороженная), Голубика, Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара, Творог 5%. Snacks/Annat: Мандарины, Персик Персик, Дыня, Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара, Чай с Сахаром, Банан. mer...
|
|
1246 kcal
|
Träning:
Träning - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kitkat.me 's vikthistorik
|