Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1348 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 91,11g | Kolh.: 140,06g.
Frukost: Big Muscles Gold Whey Protein, Mango Shake, Egg White. Lunch: Amul Curd, Sabji, Moong Dal, Paneer, Aashirvaad Roti. Middag: Boiled Egg, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Paneer, Aashirvaad Roti. Snacks/Annat: Cashew Nuts, Britannia Nutrichoice Digestive, Walnuts, Milk, Almonds. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|