Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
110,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
2559 kcal
|
Fett: 76,36g | Prot: 227,55g | Kolh.: 255,75g.
Frukost: ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Гречка, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ашан Гуляш из Телятины. Snacks/Annat: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Чернослив, Миндаль, Tree Of Life Изолят Банановый Шейк, Эклерная Клер Чизкейк Сан-Себастьян, Tree Of Life Life Isolate, Груша, QNT Protein Wafer. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|