Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
493 kcal
|
Fett: 29,48g | Prot: 22,92g | Kolh.: 36,75g.
Frukost: Овощи Гриль, Парус Батон с Сыром, Чай, Мираторг Колбаски К Пиву. Lunch: Чай с Лимоном, Груша, Лента Купаты Куриные. Snacks/Annat: Персики, Чай с Лимоном. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Körning - 22 minuter, Vandring - 5 minuter, Matlagning - 10 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 27 minuter, Apple Health - 20 timmar och 37 minuter, Vila - 20 minuter, Studera - 23 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Sittande - 5 minuter, Stående - 10 minuter, Löpband - 11 minuter, Trappmaskin - 4 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|