Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
801 kcal
|
Fett: 23,31g | Prot: 21,38g | Kolh.: 130,85g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Kentang Rebus. Lunch: Sunpride Banana, Indomilk SKM Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailamufidah80 's vikthistorik
|