Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
50,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1178 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 50,12g | Kolh.: 146,72g.
Frukost: Tropical Minyak Goreng Tropical, Otak-Otak, Tahu Goreng. Lunch: Tahu Bacem, Pronas Bumbu Nasi Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Pronas Bumbu Nasi Goreng, La Fonte Fusilli. Snacks/Annat: Bubur Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|