Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1599 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 85,91g | Kolh.: 222,96g.
Frukost: Sinti Bumbu Pecel, Kembang Kol, Mentimun (Kupas), Kecambah, Tahu Goreng, Nasi Putih, Lemon, Tong Tji Teh Hijau. Lunch: Daun Ubi Jalar, Nasi Putih, Terung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, SuperIndo Rolade Ayam, Nasi Putih, Terung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, SuperIndo Rolade Ayam. Middag: Healthi Ayam Suwir, Daun Ubi Jalar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Aice Mochi Vanila, Biskuat Wonderfulls Cashew & Butter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrilehha 's vikthistorik
|