Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1611 kcal
|
Fett: 56,67g | Prot: 71,82g | Kolh.: 205,49g.
Frukost: Kubis, Tempe Goreng, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Nasi Goreng, Otak-Otak, Tomat Merah, Telur Ceplok. Lunch: Tahu, Ikan Asin, Daun Singkong, Pecel, Nasi Tiwul, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Tempe Goreng, Kubis, Nasi Goreng. Middag: Telur Dadar, Mie, Terong Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annisanurekaa 's vikthistorik
|