|
oke semangat!!!
|
87 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
896 kcal
|
Fett: 37,99g | Prot: 55,44g | Kolh.: 88,51g.
Frukost: Tomat, Wortel Dimasak, Pakcoy, Telur Rebus. Lunch: McDonald's Chicken Wings, Siomay. Snacks/Annat: Alpukat, Mangga. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|