Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
828 kcal
|
Fett: 34,86g | Prot: 25,74g | Kolh.: 108,30g.
Frukost: Teh Manis, Donat Dilapisi Coklat. Lunch: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Annat: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Roma Malkist Crackers (2). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|