Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1581 kcal
|
Fett: 79,42g | Prot: 106,63g | Kolh.: 106,87g.
Frukost: Простой Выбор Лавашная Лепешка, Ичалки Сыр Диетический 27%, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Шадринск Молоко 7,1%. Lunch: Шадринск Молоко 7,1%, Петродиет Песочное Печенье со Стевией и Маком, Лента Огурцы Малосольные, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Помидоры, Яйцо Куриное, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|