Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
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60,5 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
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2238 kcal
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Fett: 69,10g | Prot: 125,19g | Kolh.: 266,91g.
Frukost: Hacendado Bebida de Soja con Extracto de Café, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Mermelada Fresa Light, Brüggen Copos de Avena, Philadelphia Queso Untar Light. Lunch: Huevo, Cebollas, Patata, Pan Blanco. Middag: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Huevo, DIA Tostadas Integrales, Mercadona Atún Natural, Hacendado Gazpacho Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Frito. Snacks/Annat: DIA Tostadas Integrales , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado +Proteínas Chocolate, Tostadas de Pan Integral, Serrano Jamón Serrano. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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Rubenvt365 's vikthistorik
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