Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
168,1 kg
Tappat hittills: 47,4 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1953 kcal
|
Fett: 60,95g | Prot: 122,87g | Kolh.: 241,39g.
Frukost: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, All Day Cafe Hard Cooked Eggs, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Sun-Maid Natural California Raisins, C&H Pure Cane Sugar Dark Brown, Carnation Evaporated Milk, C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Trader Joe's The Orchard Pink Lady Apple. Middag: Chipotle Mexican Grill Chicken Bowl. Snacks/Annat: Outshine Lemon Fruit Bar, Andrew Lessman Marine Collagen Peptides, Andrew Lessman Secure Complete Meal Replacement - Chocolate. mer...
|
|
454 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|