Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1592 kcal
|
Fett: 41,31g | Prot: 72,79g | Kolh.: 229,25g.
Frukost: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Pilão Café. Lunch: Feijão Preto Cozido, Batata Assada, Couve Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Espaguete. Snacks/Annat: Hortifruti Mamão Formosa, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessvenel 's vikthistorik
|