Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1005 kcal
|
Fett: 24,23g | Prot: 26,82g | Kolh.: 120,28g.
Frukost: Fresh & Easy Mango Smoothie, Plain or Buttermilk Biscuits , Welch's Grape Jelly, Homai California Calrose Rice, Bacon, Mimosa, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Lunch: Mushrooms , Onions , Coca-Cola Coke Zero (Can), Southern Comfort Southern Comfort, Fried Breaded or Floured Pork Chop. Snacks/Annat: Smartfood Kettle Corn Popcorn. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GlamaLani 's vikthistorik
|