Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2011
|
56,0 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 72,08g | Prot: 68,65g | Kolh.: 238,73g.
Frukost: syrup, quaker oatmeal. Lunch: lime popcorn, Lentil Soup, Lean Shake - Vanilla Bean. Snacks/Annat: puffcorn, Dry Cider, 100% Grated Parmesan Cheese, Colby Jack Cheese, Sriracha Hot Chili Sauce, Mini Pretzels 100 Calorie Pack, Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Springa - 10 Km/H - 21 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 3 timmar och 45 minuter, Sittande - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 19 minuter, Körning - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|