Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1398 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 44,69g | Kolh.: 189,26g.
Frukost: Кофе, Сушки, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Голубика, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Альпен Гольд Пикник, Арахис. Middag: Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Роллы Темпура. mer...
|
|
3688 kcal
|
Träning:
Kajakpaddling - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марья__Моревна 's vikthistorik
|