Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1521 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 106,16g | Kolh.: 163,79g.
Frukost: Coles Lite Milk, Vogel's Cluster Crunch Classic, Hard-Boiled Egg , Banana. Lunch: Rice Noodles (Cooked) , Prawns, Minced Chicken. Middag: Emily's Kitchen Thai Red Chicken Curry with Rice. Snacks/Annat: Tuna in Oil (Canned), Subway Avocado, Arnott's Cruskits Original. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert lau 's vikthistorik
|