Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2014
|
52,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2014:
|
915 kcal
|
Fett: 76,35g | Prot: 39,87g | Kolh.: 22,66g.
Frukost: No Name Sour Cream, Daisy Sour Cream, Smoked Salmon, Avocados, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Espresso Coffee. Lunch: Sour Cream, USPlabs Modern BCAA. Middag: Heavy Cream, Parmesan Cheese (Grated), Brussels Sprouts, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Macadamia Nuts, Trader Joe's Manchego Cheese. mer...
|
|
1396 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|