Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1272 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 61,94g | Kolh.: 156,57g.
Frukost: San Jorge Jamón Pierna, Arepa, Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado. Lunch: Marraqueta, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Tomates, Lider Ensalada Siciliana, San Jorge Longaniza Sureña Premium. Middag: Casabe, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Santa Rosa Quesillo Light. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
gap - 43 minuter, Vila - 12 timmar och 17 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|