Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1479 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 74,29g | Kolh.: 165,66g.
Frukost: Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Pecel, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|