Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
512 kcal
|
Fett: 16,61g | Prot: 37,51g | Kolh.: 54,82g.
Frukost: Seara Peito de Peru, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carreteiro Arroz Branco, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Repolho Verde. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|