Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1172 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 51,25g | Kolh.: 139,13g.
Frukost: Rama Original Margarine, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Nestle Cremora Coffee Creamer, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Barracuda, Woolworths Breyani Rice, Hard-Boiled Egg , Imbo Red Speckled Beans, Lamb Hocks. Middag: Cabbage , Carrot Salad, Potato Curry, Lamb Curry, White Rice. Snacks/Annat: Whipped Cream (Pressurised) , SPAR Milk Tart. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|