Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
895 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 70,37g | Kolh.: 27,78g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Cooked Kale (from Fresh), Water , Onions , Mayonnaise , StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). Snacks/Annat: Peanuts, Yellow Tail Chardonnay, Sargento Muenster Cheese. mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
Situps - 12 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|