|
Reconstrução 1/30 Fé, Foco e Força🌷🌹🍀
|
93 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1171 kcal
|
Fett: 61,06g | Prot: 77,86g | Kolh.: 81,06g.
Frukost: Nestlé Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integra. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarronese. Middag: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarronese, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gBerenice59 's vikthistorik
|