Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1984 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 152,89g | Kolh.: 181,68g.
Lunch: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Middag: Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Brown Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Compliments Whole Baby Carrots, Green String Beans, Corn, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Snacks/Annat: Chocolate Cake (Without Frosting) , Pink Lady Apples, Canada Dry Ginger Ale (355ml), Whiskey. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|